当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
- 人气:
先肯定的回答,是的,我遇到过不少这种情况的咨询。
做不了傻练,老腰不保,已经有腰肌劳损的,错误运动很可能是诱发因素。
其实也不难回答,细节分析一个动作的运动模式,和发力模式,一目了然。
更多人只是追求拉起来就行,而不考虑发力的对错,错误发力出现的各种损伤并不奇怪。
下面是引体向上的两个图片,看看有什么区别?一个双腿在前,一个双腿在后,不仅仅如此,下肢位置直接影响骨盆位置,决定你会不会收腹,会不会发力…。
推荐资讯
- 2025-06-22杨幂论文一年间 AI 率从 0 飙至 91%,为什么会这样?AI 查重到底有没有统一标准?
- 2025-06-222025 年 6 月,Rust 在 GUI 方面有何大的进展? 你最看好哪个框架?
- 2025-06-22《捞女游戏》发售仅一天同时在线超 6330 人,如何看待游戏的销量?
- 2025-06-22联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架,此款主机有哪些亮点?
- 2025-06-22美国真会下场对伊朗开战吗?
- 2025-06-22一个练过功夫的姑娘能打过一个没练过的男人吗?
- 2025-06-22如何评价杨立昆认为大模型只是对海量文本的模式进行复杂拟合,根本不懂意义?
- 2025-06-22如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
- 2025-06-22如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- 2025-06-22鱼缸能不能做到一直不换水还很清澈?
- 2025-06-22男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 2025-06-22为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 2025-06-22面试中被嘲笑Token放在redis里,该如何应对这种情况呢?
- 2025-06-22目前最具性价比的全栈路线是啥?
- 2025-06-22独立开发者都使用了哪些技术栈?
- 2025-06-22J***aScript 已经强大到什么程度了?
推荐产品
-
你们在编程时遇到过什么离谱的bug吗?
下班去接老公,在地库等了十多分钟不见他下来,上楼去找,看见他 -
软路由怎么没有人玩了?
本文来自专栏VHDX 19英寸机柜de奇幻漂流2017年,还 -
你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
23年夏天在苏州一家潮汕牛肉火锅店 隔壁桌的一个女生,热裤加 -
三只羊是不是被人做局了?
有这样一个直播间,里面的主播们,个个不是明星却胜似明星,曾志
最新资讯
文章排行
- 小米发布了 REDMI 首款旗舰小平板 K Pad,仅 8.8 英寸,小巧便携,如何评价这一设计?
- 请问运行windows游戏,steam os和windows哪个效率高?
- ***如古代长城用的是C140混凝土,那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重?
- 大家有什么烧钱的爱好吗?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 为什么在中国邮箱不流行?
- 为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
- 如何看待 Rust 写的 PNG 解码器比 C 实现更快?
- 你们在编程时遇到过什么离谱的bug吗?
- 自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?