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晚上睡觉总是腰疼,有什么办法可以避免?
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晚上睡觉总腰疼,用你的一只手,找出三个原因! 一、骨盆前倾,腰椎曲度过大,无法平躺把手塞进腰椎下面,如果有一个相当宽松的空隙,大约能塞进一个平拳 ,那就是骨盆前倾造成的腰椎曲度过大! 这种情况下,很多朋友会产生【只要平躺必定腰痛】的困扰,因为腰那里完全就是空的,没有任何支撑,而且除了平躺会疼痛,一觉醒来,腰部压根没得到任何休息,巨累无比! 如果你也有这个问题,跟着田老师一起改善“腰椎曲度过大”无法平…。
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