当前位置: 首页 >
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
- 人气:
我腰5骶1突出,脚麻退疼,五管齐下,两个多月(不含急性期),基本上岸。
1.充分修休养。
尤其前期。
2.注意用腰姿势和腰部保暖,防止受损加重。
3.针对性锻炼和运动,提高腰部核心能力。
4.全腰椎理疗(很多仪器不能覆盖腰5骶1),激活腰部血液循环。
5. 饮食调节,提供良好的后勤保障。
最后说下两个最大的心得: 一、保持心态和定力 ·不急躁,腰突好转本身需要时间。
·不能见好就收,需要保持 ·不放弃。
相信能做到不疼不麻…。
推荐资讯
- 2025-06-24如何评价引入 Liquid Glass 设计的 iOS 26?
- 2025-06-24为什么成功人士的精力都非常旺盛?
- 2025-06-24UFO有没有可能是史前科技?
- 2025-06-24评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 2025-06-24反渗透纯化水设备长期停机如何保养?
- 2025-06-24只是突然很好奇,已经造出了三艘航母,为何不能按照这样的模板,批量建造航母呢?
- 2025-06-24有一双超级大长腿是什么感觉?
- 2025-06-24椎间盘突出后突出物会一直压着神经吗?保守治疗是通过什么原理让椎间盘回纳的啊?
- 2025-06-24Nginx 能做什么好玩的事情?
- 2025-06-24大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
- 2025-06-24你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 2025-06-24吴柳芳的真实水平如何?
- 2025-06-24如何评价网传鸿蒙 PC 成功裸机启动 Windows ARM?
- 2025-06-24为什么剪映是剪辑软件鄙视链的最底层?
- 2025-06-24真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 2025-06-24穿了瑜伽裤真的舒服吗?
推荐产品
-
有一双超级大长腿是什么感觉?
拍照不用拉腿。 穿裙子不用上拉到危险的程度。 -
为什么大部分人都认为2560x1440是2K?
长边K,短边P,本来是没争议的。 但不知是谁非要将2560× -
iOS的墓碑机制这么厉害,为什么Windows、Linux不***用呢?
你是windows操作系统, 现在有以下8个进程正在运行: -
做一个中国的微软到底有多难?
为了解答这个疑问,我找出来微软的软件产品清单,我发现我居然无
最新资讯